ยุทธวิธีกำจัดตีนกา

ใครไม่กลัวแก่ยกมือขึ้น! เมื่อเจอคำถามนี้เข้าไป คิดว่าคงมีคนน้อยมากที่ตอบว่าไม่กลัว อะไรกันหนอที่เป็นสาเหตุให้เราไม่อยากแก่? คำตอบหนึ่งที่ลอยเด่นขึ้นมาในหัวคุณผู้อ่านทั้งหลายคงไม่พ้นเรื่องของสังขารสินะคะ เพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงเด้งดึ๋ง ๆ ก็จะเริ่มเสื่อมสมรรถภาพและค่อย ๆ หย่อนยานลงมาตามแรงโน้มถ่วงของโลก โอย… แค่นึกภาพก็ไม่อยากให้ถึงวันนั้นกันแล้วใช่มั้ยล่า? ถ้าอย่างนั้น วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีการรับมือกับรอยตีนกาให้มาเยือนช้าที่สุดเท่าที่จะทำได้กันดีกว่า เริ่มด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหารก่อนเพื่อนเลย ตัดอาหาร ขนม และเครื่องดื่มที่มีส่วนสมของน้ำตาลในปริมาณมากออกไปเลยค่ะ เพราะความหวานจากน้ำตาลทรายจะทำให้ใบหน้าของคุณมีริ้วรอยและหยาบกร้านจนดูเป็นคนสูงวัยตั้งแต่ยังไม่ทันแก่กันเลยทีเดียว […]