คุณกำลังทำร้ายผิวอยู่หรือเปล่า

ไม่ว่าใครก็อยากจะมีผิวพรรณสวยงามกันทั้งนั้น บางคนถึงกับลงทุนควักกระเป๋าเสริมความงามเพื่อสิ่งนี้โดยเฉพาะ แต่ก็ได้ผลเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้นก็ต้องย้อนกลับไปทำใหม่เพราะไม่รู้วิธีดูแลผิวที่ถูกต้อง อยากจะบอกว่าปัญหาเรื่องของผิวเนี่ย ส่วนหนึ่งก็มาจากพฤติกรรมบางอย่างของเราเองนี่แหละที่ทำให้มันไม่ดูดีเท่าที่ควร มาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1. ไม่ล้างหน้าหรือล้างหน้าไม่สะอาดก่อนเข้านอน สำหรับคนที่ชอบแต่งหน้ามักจะเข้าใจดีถึงผลพวงที่ตามมาหากไม่ล้างคราบเครื่องสำอางให้หมด แต่คนที่ไม่ชอบแต่งหน้าอาจจะสงสัยว่าทำไมการล้างหน้าก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญ นั่นก็เพราะใบหน้าของคุณได้เผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ มาทั้งวันแล้วยังไงล่ะคะ สารเคมีและสารพิษต่าง ๆ ที่ลอยละล่องอยู่ในอากาศมันเกาะอยู่เต็มไปหมด หากไม่ถูกกำจัดออกไปมันก็จะเกาะอยู่อย่างนั้นทำให้ผิวดูหมองคล้ำผิดหูผิดตาไปเลยเชียวค่ะ 2. ชอบอาบน้ำอุ่นค่อนไปทางร้อน คนที่ชอบนอนแช่น้ำร้อนควรระวังปัญหาเรื่องผิวแห้งไว้ให้ดีนะคะ […]

ทำไมผิวจึงแห้งเสีย

เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนรู้กันว่า เข้าหน้าหนาวทีไรผิวหน้าอันอ่อนบางของเราเป็นต้องแห้งจนเป็นขุยทุกที บางครั้งแถมปากแตกด้วยเอ้า แต่ทำไมบางคนเขาถึงมีผิวแห้งผากได้ตลอดทั้งปีทั้งที่สภาพอากาศก็ไม่ได้หนาวเย็นแต่อย่างใด มาดูสาเหตุกันดีกว่าค่ะ – เจอแดดจัดเป็นประจำแต่ไม่เคยทาครีมกันแดด จำไว้เลยว่าแสงแดดที่สุดแสนจะร้อนแรงนี้ สามารถทำลายน้ำมันเคลือบผิวของเราให้ลดน้อยลงจนผิวแตกแห้งได้ – ผจญมลพิษในอากาศจนชินชา ไม่ว่าจะเป็นพวกควันรถจากท่อไอเสีย ละอองน้ำมันที่ลอยมาจากร้านอาหารตามสั่ง แม้กระทั่งฝุ่นละอองต่าง ๆ ที่ลอยละล่องตามอากาศ ล้วนมีส่วนทำให้ผิวเสียทั้งนั้น – ความแห้งของอากาศในฤดูหนาวที่ดึงเอาความชุ่มชื้นของผิวไปจนหมด – […]

แก้หน้ามันด้วยอาหาร

คนที่มีผิวหน้ามัน ทำอะไรก็ไม่ค่อยจะมั่นหน้าสักเท่าไหร่เพราะน้ำมันคอยแต่จะเยิ้มออกมาแทบทั้งวัน ยิ่งเป็นช่วงหน้าร้อนด้วยแล้วอย่าให้พูดเลยคุณเอ๋ย ผ้าเช็ดหน้านี่แทบจะนำมาคั้นน้ำมันได้เลยทีเดียว แล้วอย่างนี้เราจะทำอย่างไรไม่ให้ปัญหานี้ติดตัวไปจนตายได้บ้างล่ะคะ ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุของผิวมันเสียก่อนว่าเกิดมาจากอะไร กรรมพันธุ์อาจมีส่วนอยู่บ้างแต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด ความเครียด สภาพแวดล้อม อารมณ์ อากาศ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฯลฯ ล้วนแล้วแต่ทำให้ผิวหน้าของเรามัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความมันที่เกิดจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนี่แหละตัวดี ใครที่ชอบจังค์ฟู้ดและของทอดอย่างไก่ทอด หมูกรอบ ปาท่องโก๋ อะไรพวกนี้พึงระวังเอาไว้ เพราะความมันจะผุดออกมาบนใบหน้าของคุณด้วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ […]

กินอะไรถึงผิวสวย

“กินอะไรเล่าเธอถึงได้งามแสนงาม งามล้ำเกินคน” มีใครเกิดทันเพลงนี้กันบ้างหรือเปล่าคะ สมัยก่อนโน้นเพลงนี้เขาดังมากเลยทีเดียว เวลาหนุ่มคนไหนอยากจีบสาวให้ขวยเขินสะเทิ้นสะท้านเป็นต้องร้องเพลงนี้มาเกี้ยว ซึ่งก็ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง แต่ก็เป็นการสื่อให้เราได้รับรู้ว่า ความสวยความงามเป็นสิ่งที่สาว ๆ ปรารถนากันมาทุกยุคทุกสมัยกันเลยทีเดียว และเนื่องจากว่าสมัยโน้นวิวัฒนาการเรื่องเครื่องสำอางยังไม่ก้าวหน้าเท่าไหร่นัก เขาจึงให้ความสำคัญกับอาหารที่กินเข้าไปค่อนข้างมาก ว่าแต่เขากินอะไรกันหนอ… – อย่าได้ขาดผักและผลไม้ เพราะเป็นแหล่งกำเนิดของวิตามินต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย หากไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี ก็ให้เลือกกินทุกสีเท่าที่จะทำได้ […]

คุณก็เป็นเจ้าของผิวสวยสุขภาพดีได้

ไม่เฉพาะคนผิวขาวเท่านั้นที่จะดูดีในสายตาของคนทั่วไป ถึงแม้ว่าคนไทยเราจะเทคะแนนให้กับความขาวของผิวแบบลำเอียงเพียงใดก็ตาม แต่ตราบใดที่ผิวของคุณหยาบกร้าน ไม่เนียนนุ่มละมุนละไม คุณก็ยังคงต้องพ่ายแพ้ให้กับคนที่มีผิวคล้ำกว่าแต่กลับดูเรียบลื่น เปี่ยมไปด้วยคุณภาพอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นอย่าเพิ่งชะล่าใจไปนะคะ หันมาตั้งหน้าตั้งตาดูแลสุขภาพผิวให้สุขภาพดีกันดีกว่าค่ะ เทคนิคการดูแลผิวให้งามผ่องพรรณนั้นมีอยู่หลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการขัดตัว นวดหน้า อาบน้ำแร่ แช่น้ำนม ชโลมโลชั่นบำรุงผิวจนถ้วนทั่วแล้ว ยังต้องใส่ใจกับเรื่องอาหารการกินกันด้วย เพราะถึงคุณจะดูแลสภาพผิวจากภายนอกดีแค่ไหน แต่ถ้าสุขภาพภายในยังย่ำแย่เพราะภาวะทุพโภชนาการ มันก็ส่งผลออกมายังผิวของคุณอยู่ดี ดังนั้นถ้าคุณอยากเป็นเจ้าของผิวที่สวยกระจ่างใส ก็กินผักผลไม้ให้มากและหลากหลายขึ้น […]